ေမေမ

OF COURSE!! " LOVE IS UNDERSTANDING AND FORGIVING. "

  OF COURSE!! " LOVE IS UNDERSTANDING AND FORGIVING. "
ဟုတ္တယ္..။ အခ်စ္ဆုိတာ တကယ္ေတာ့ နားလည္၊ ခြင့္လြတ္ေပးျခင္းတစ္မ်ဳိးပါပဲ။
အခ်စ္ဆုိတဲ့အရာကုိ အရွူးအမွူး စြဲလန္းေနစဥ္မွာေတာ့တစ္ဦးကုိတစ္ဦး
အျပစ္ဆုိတာကုိ မျမင္တတ္ၾကပါဘူး။ အရာရာကုိ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး positive အျမင္ကပဲ
ရွူျမင္နုိင္ၾကပါတယ္။ခြင့္လြတ္ေနၾကတယ္၊ တစ္ဦးကုိ တစ္ဦးနားလည္ေပးေနၾကတယ္။

     ဒါေပမယ့္ အေနေ၀းေနရလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အနီးအနားမွာ ရွိေနသည္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကုိယ့္အျမင္
အယူအဆေတြ၊ ကုိယ့္အတၱေတြကုိ ေရွ႕တန္းတင္လာတတ္တဲ့အခါၾကရင္ေတာ့
အခ်စ္ဆုိတာေတြထက္အျပစ္တြျမင္လာတတ္ၾကတယ္ေလ။ " NOBODY WAS
BORN IN PERFECT "တဲ့။ ဟုတ္တယ္ေလ..။ စာေရးသူတုိ႔လုိ ပုထုဇဥ္ မႏုႆ
လူသားေတြအတြက္ ေျခာက္ျပစ္ကင္း သဲလဲစင္ေနၾကတယ္ဆုိတာ မရွိနုိင္ဘူးေလ။
လူတုိင္း အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ဆုိတာရွိၾက၊ ႀကဳံၾကရတာ ဓမၼတာပါပဲ။
သုိ႔ေပမယ့္ လူဆုိသည္ သဘာ၀အရ မိမိတုိ႔၏ အလုိ၊ ရမၼၼက္၊ အတၱေတြကုိသာ
ေရွ႕တန္းတင္တယ္ ဆုိတာေတြ ရွိၾကပါတယ္။

    တကယ္ေတာ့ ဒါေတြရဲ႕ တစ္ဖက္စြန္းက နားလည္မွူ၊ ခြင့္လြတ္မွူဆုိတာေတြက လက္ေတြေတာ့
အခက္သားပါ။ ခြင့္လြတ္၊ နားလည္းျခင္းေတြရဲ႕ အခ်စ္ဆုိတာက တကယ္ေတာ့ ေမတၱာတရားကုိ
အေျခခံထားတဲ့ စိတ္ေစတနာတစ္ခုရယ္ပါ။ အတၱကုိေရွ႕တန္းတင္တဲ့ အခ်စ္ကေတာ့ပူေလာင္တယ္၊
ေမတၱာကို အေျခခံတဲ့ ခ်စ္ျခင္းကေတာ့ ေအးခ်မ္းလွပါတယ္။

     ၿပီးေတာ့ ခြင့္လြတ္ျခင္းဆုိတာကုိ ကုိယ္ခ်င္းစာတရား တစ္မ်ဳိးလည္း ျဖစ္နုိင္တာပါပဲ။ ဆုိေတာ့
ငါလုိခ်င္၊ ျဖစ္ခ်င္တာတစ္ခုရယ္ေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ ခ်စ္သူကုိေတာ့ျဖစ္ ဘာလုပ္လုိက္မယ္၊ ဘာျဖစ္လုိက္မယ္
ဆုိၿပီးေတာ့ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုနဲ႔ မိမိထင္ရာကုိသာ ရုိးမယ္ဖြဲ႕ အျပစ္ရွာမိၾကမွာပါပဲေလ။

    အဲဒါေလးရဲ႕ တစ္ဖက္ကုိလွည့္ေတြးၿပီး ႀကဳိးစားၾကည့္လုိက္ပါ။ " ေအာ္..ငါ. သူ႔အေပၚ အဲလုိျမင္ရင္. သူ႔ဘက္ကေရာငါ့အေပၚ ဘယ္လုိ၊ ထင္ျမင္ယူဆေနမလဲ " ..စသည့္. စသည့္ အေတြးအျမင္ေတြထက္၊ သူ႔ကုိ ငါ့ယုံၾကည္တယ္၊သူ႔အတြက္ဆုိ ငါကုိယ္နဲ႔ ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးေတာ့မွ နားလည္၊ ခြင့္လြတ္လုိက္ပါတယ္.. သူလည္းပဲ ငါ့လုိပဲ ခံစားေနရမွာပဲ..ဆုိသည့္အေတြးမ်ဳိးမ်ားေမြးျမဴနုိင္ေအာင္ ႀကဳိးစားနုိင္ရင္ေတာ့ ဘယ္ေလာက္ပဲအေ၀းမွာရွိေနပါေစ၊ ဘယ္လုိပဲ အနီးကပ္ဆုံးမွာ  အတူရွိေနၾကပါေစေလ..တစ္ေယာက္ကုိ တစ္ေယာက္ ခ်စ္ၾကည္ႏွူးစြာ ဘ၀တစ္ခု ကုိ လက္တြဲကာ ေလ်ာက္လွမ္းနုိင္ၾကမွာပါ။တစ္ေယာက္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကုိ တစ္ေယာက္က မွ်ေ၀ခံစားနုိင္ၾကမွာပါ။

     ေနာက္ဆုံး ဆက္စပ္ေဆြးေႏြးရရင္ေတာ့ မိမိေရာ၊ မိမိခ်စ္ခင္တဲ့သူေတြပါ အရာအားလုံး လုိအပ္ခ်က္ေတြနဲ႔အတူအားနည္းခ်က္ေတြရွိေနၾကတာျခင္းအတူတူ ရွိေနၾကမွာအမွန္ပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ဦးရဲ႕ အမွား၊အားနည္းခ်က္ဆုိတာေလးေတြကုိ လုိအပ္တာျဖည့္ေတြးၿပီး ကုိယ္ခ်င္းစာတရားေလးေတြ၊ မွ်ေ၀ကာခံစားၾကရင္း အတူရင္ဆုိင္ေလွ်ာက္လွမ္းကာသြားၾကရင္ျဖင့္ ေမတၱာတရားကုိ အေျခခံတဲ့ ခ်စ္ျခင္းမ်ဳိးမ်ားနဲ႔ ဘ၀ကုိ အတူတကြ နားလည္စြာ ေလွ်ာက္လွမ္းနုိင္ၾကရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္းပါ။


                                         ကုိမ်ဳိး ( မုိးညွင္း )

တကယ္ခ်စ္ရင္...

တကယ္ခ်စ္ရင္....
အနုိင္အရွဳံးလည္း မတြက္ပါနဲ႔...
အမွတ္အေတးလည္း မထားပါနဲ႔..။
အတၱမာနလည္း မထားပါနဲ႔..။
ခ်စ္တယ္ ေျပာဖုိ႔လည္း..
မရွက္ပါနဲ႔။
ၾကင္နာယုယဖုိ႔လည္း..
မေမ့ပါနဲ႔။
ခြင့္လြတ္ သည္းခံဖုိ႔လည္း..

 

၀န္မေလးပါနဲ႔....။


 
 

ေကာင္မေလးသုိ႔..........

ေကာင္မေလးေရ႕..
တုိ႔တေတြ စေတြ႔တုန္းက၊
ေမွ်ာ္လင့္မထားပဲ ဆုံခဲ့ၾကတယ္ေလ..။   

 

ၿပီးေတာ့.. ရည္ရြယ္ခ်က္ရဲ႕ လမ္းတစ္ခုေၾကာင့္..
တစ္ေယာက္ တစ္ေနရာစီ..
ေ၀းခဲ့ရေသးတယ္ေနာ္....။   
 
ၿပီးေတာ့.. တုိ႔တေတြ ဆုံခဲ့ၾကျပန္တယ္..
ဒီတစ္ခါေတာ့ ရင္မွာကုိယ္စီ အၿပဳံးမ်ားစြားနဲ႔ေပါ့..
တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ ကမၻာေလးဟာ သာယာခဲ့တယ္ေနာ္..။
ဒါေပမယ့္ ဘ၀ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုေၾကာင့္..
တုိ႔တေတြ ထပ္ၿပီး ေ၀းခဲ့ရျပန္ၿပီေလ...။
 
တုိ႔တေတြ ခြဲခြာခဲ့တဲ့ေန႔တုန္းကေပါ့..
ေကာင္မေလး.. မင္းေလးရင္ထဲမွာ...
ဘာေတြ ေတြးေနမလဲ...
ကုိယ့္ရဲ႕ ရင္ထဲမွာ ဘာေတြေတြးေနသလဲ ဆုိတာ..
ကုိယ္စီရွိေနၾကေပမယ့္...
တစ္ခ်ိန္မွာ ျပန္ဆုံၾကမယ္ဆုိတဲ့...
ကတိစကားေတြနဲ႔အတူ..
ကုိယ္တုိ႔ နွစ္ေယာက္...
ျပန္ဆုံၾကၿပီး...       
ဒီတစ္သက္မခြဲ၊ အၿမဲအတူရွိေနၾကမယ္ေနာ္.. 
 
                   ကုိမ်ဳိး ( မုိးညွင္း )

အခ်စ္ဆုိတာ နားလည္မွူတစ္ခုပါ.....

အခ်စ္ဆုိတာ တစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္ နားလည္မွူေပးျခင္းတဲ့။ တကယ္ေတာ့လည္း ခ်စ္ၾကရာ၀ယ္ နားလည္မွူေလးေတြ မပါရင္ေတာ့ မခုိင္ၿမဲနုိင္ပါ။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ နားလည္မွူေတြေပးၿပီး ခ်စ္ေနစဥ္မွာေတာ့ အခ်စ္ေတြဟာ ခုိင္ၿမဲေနမွာပါ။
     "No one was born in perfect"တဲ့။ ဟုတ္ပါတယ္။ လူဆုိတာေတာ့ ဘယ္သူမွ ၿပီးျပည့္စုံတယ္လုိ႔ေတာ့
မရွိနုိင္ပါ။ လုိအပ္ခ်က္ဆုိတာေတာ့ ရွိေနၾကစၿမဲပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကုိ တစ္ေယာက္က ျဖည့္ၿပီး နားလည္မွူေပး နုိင္ေအာင္ႀကဳိးစားစဥ္မွာေတာ့ အားလုံးေသာ အခ်စ္ေတြဟာ
အဆင္ေျပေနမွာ မလဲြပါ။ လူတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အခ်င္းခ်င္း နားလည္မႈေတြ ရွိေနရင္ အခ်စ္ေတြလည္း ရွိေနၾကမွာ ျဖစ္ၿပီး နားလည္မႈ လဲြလာၿပီဆုုိရင္ေတာ့ အခ်စ္ေတြလည္း ေလ်ာ့လာေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားမ်ားနားလည္မႈ လဲြေလ အခ်စ္ေတြ မ်ားမ်ားေလ်ာ့လာေလပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီသေဘာတရားကုိ ကုုိယ့္ရဲ႕ လက္ေတြ႕ဘဝေတြမွာ မ်က္ေမွာက္ထင္ထင္ ေတြ႕ျမင္ႏုုိင္ၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ နားလည္မႈေတြ ေပးႏုုိင္၊ တစ္ေယာက္အားနည္းခ်က္ကုုိ တစ္ေယာက္ကနားလည္ခြင့္လြတ္
ေပးေနၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘာျပႆနာမွ မရွိၾကေပမယ့္ နားလည္မႈေတြ မေပးႏုိင္ၾကေတာ့တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ အခ်စ္ေတြလည္း ေလ်ာ့လာကာ အခ်စ္အစား အျပစ္ေတြ ပြားလာၾကေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ဦးခ်င္းမွာ တစ္ဦးအေပၚ တစ္ဦး နားလည္မႈနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ အခ်စ္ေတြ မရွိရင္ အျပစ္ေတြပဲ ၾကည့္လာတတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အျပစ္ၾကည့္လာၿပီဆုုိရင္ နားလည္မႈလည္း မေပးႏုုိင္ေတာ့ဘဲ အခ်စ္ေတြလည္း ေဝးကြာလာေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ 
       အဲဒီအခ်စ္ေတြဟာ တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦး နားလည္မႈနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားၾကတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ နားလည္မႈ ရွိေနသမွ် နားလည္မႈေတြ ေပးေနႏုုိင္သမွ် အခ်စ္ေတြဟာလည္း ခုုိင္ၿမဲေနႏုုိင္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်စ္ေတြ ခုုိင္ၿမဲေနေသးသမွ် အျပစ္ရွိတာေတာင္ အျပစ္လုုိ႔ မျမင္ေတာ့ဘဲ နားလည္မႈနဲ႔ ခြင့္လႊတ္ေပးႏုုိင္ေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသတိထားရမွာက အဲဒီလုုိ နားလည္မႈနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ ခ်စ္ခ်င္းေတြဟာ ပေယာဂတစ္ခုုခုုေၾကာင့္ နားလည္မႈေတြ လဲြလာခဲ့ရင္ အခ်စ္ေတြလည္း လဲြလာတတ္ၿပီး အခ်စ္လဲြလာရင္ အျပစ္ေတြလည္း တဲြပါလာတတ္တဲ့ အခ်က္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။  
     တကယ္ေတာ့ နားလည္မႈေပးတယ္ဆုုိတာ သူ႔ေနရာမွာ ကုုိယ္ကခံစားၾကည့္ေပးတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကုုိယ္လည္းသူ႔ေနရာမွာဆုုိရင္ ဒီလုုိပဲ ျဖစ္မွာပဲဆုုိတဲ့ ကုုိယ္ခ်င္းစာတရားနဲ႔ သူ႔ေနရာေလးမွာ ခံစားေပးတဲ့ သေဘာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီလုုိ နားလည္မႈ ရေအာင္ႀကိဳးစားတဲ့ အခါမွာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးၾကား အေၾကာင္း တစ္ခုုခုုေၾကာင့္ နားလည္မႈေလးေတြ လဲြလာခဲ့ရင္လည္း အဲဒီ နားလည္မႈလဲြတာေတြကုိ လက္ေတြ႕မေျဖရွင္းပဲ စိတ္ထဲမွာ ႀကိတ္ၿပီးေတးမထားဖုုိ႔ လုုိပါတယ္။ တစ္ေယာက္ေယာက္ေၾကာင့္ တစ္ခုုခုုေၾကာင့္ အျမင္ေလးေတြေစာင္းၿပီး နားလည္မႈ လဲြလာတာေလးေတြ ရွိရင္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း တုုိက္႐ုုိက္ေျပာဆုုိကာ အက်ိဳးသင့္အေၾကာင္းသင့္ ေျဖရွင္းၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕နားလည္မႈ လဲြၾကတဲ့ ကိစၥေတြဟာ အဲဒီနားလည္မႈကုုိ တုုိက္႐ုုိက္မ်က္ႏွာခ်င္းဆုုိင္ ပြင္ပြင့္လင္းလင္း မေျဖရွင္းပဲ ကုုိယ့္စိတ္ထဲမွာပဲ ကုုိယ့္႐ႈေထာင့္တစ္ခုုတည္းနဲ႔ ႀကိတ္ေတး၊ ႀကိတ္ေတြးကာ ႀကိတ္ခံစားေနၾကတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ၾကာေတာ့ အဲဒီႀကိတ္လုုံးေတြဟာ အဆုုိင္အခဲ ျဖစ္လာကာ နားလည္မႈဟာ ပုုိၿပီးလဲြလာၾကေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလုုိ နားလည္မႈ လဲြလာရာက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ သူမွန္ကုိယ္မွန္ မာနၿပိဳင္ရင္း ေနာက္ေတာ့ အခ်စ္အစား အမုုန္းေတြပဲ ပြားလာျဖစ္ၾကေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္းစစ္ေတာ့ အမုုန္းအျပစ္ဆုုိတာ နားလည္မႈလဲြရာကေန အခ်စ္ေတြျပယ္ကာ အျပစ္ေတြအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားျခင္း သေဘာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 
       ဆုုိေတာ့ကား ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခဏတာဆုံေတြ႕ၾကတဲ့ အခုိက္အတန္႔ေလးမွာ အမုုန္းတရားေတြနဲ႔ ဘဝကုုိ ျဖတ္သန္းၾကမယ့္အစား မျပည့္စုံတဲ့ သူအခ်င္းခ်င္း အားနည္းခ်က္ကုုိ နားလည္မႈေပးၿပီး အဲဒီနားလည္မႈကုိ အခ်စ္တစ္ခုုအျဖစ္ တည္ေဆာက္ကာ အခ်စ္အားနဲ႔ အျပစ္မ်ားကုိ ဖယ္ရွားႏုုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ နားလည္မႈရွိေနရင္ အခ်စ္ရွိေနမွာျဖစ္ၿပီး အခ်စ္ရွိေနရင္ အျပစ္ၾကည့္တာေတြလည္း နည္းလာၾကမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နားလည္မႈနဲ႔ အခ်စ္ေတြကုုိ တည္ေဆာက္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

နိယာမ..

                            

ေယာက်္ားေလးေတြ တကယ္ခ်စ္တဲ ့အခါ ……
လူအမ်ားမွာ ႀကြား၀ါလိုႀကတယ္………………..ဒါငါ ...့ခ်စ္သူလို ့ေပါ ့.။
မိန္းကေလးေတြ တကယ္ခ်စ္တဲ ့ အခါ…….
တိတ္တိတ္ေလး လက္ကို ျမဲျမဲဆုပ္ထားႀကတယ္………..ခြဲမသြားနဲ ့လို ့ေပါ ့…။

ေယာက်္ားေလးေတြ သတိရတဲ ့အခါ.. ……
မအားလပ္နိုင္တဲ ့ႀကားက .ဖုန္းေတြဆက္ႀက၊စာေတြေရးႀကတယ္……………..
မိန္းကေလးေတြ သတိရတဲ ့ အခါ…………….
အလုပ္ေတြႀကားထဲက ေစာင္ ့ေမွ်ာ္တက္ႀကတယ္…..

ေယာက်္ားေလးေတြက အခ်စ္ကို ရူးရူးမိုက္မိုက္ ျမတ္ျမတ္နိုးနိုး တန္ဖိုးထားတက္ႀကတယ္
မိန္းကေလးေတြက သိုသို ၀ွက္၀ွက္ အိမ္မက္ဆန္ဆန္စိတ္ကူးယဥ္ႀကတယ္…….

ေယာက်္ားေလးေတြက ဘာလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုတာ ကို ေျပာျပီး
မိန္းကေလးေတြက ဘာျဖစ္သင္ ့တယ္ဆိုတာ ေျပာႀကတယ္……..။

ေယာက်္ားေလးေတြ အသဲကြဲရင္ အရက္က အေဖာ္ျဖစ္ျပီးေတာ ့
မိန္းကေလးေတြ အသဲကြဲရင္ မ်က္ရည္က သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သြားႀကတယ္……….။

ေယာက်္ားေလးေတြက အခ်စ္ကို ေရွ ့တန္းတင္ျပီး သူရဲေကာင္းလုပ္ခ်င္ႀကတယ္….
မိန္းကေလးေတြက အခ်စ္ကို သို၀ွက္ျပီး အိမ္ရွင္မ လုပ္ခ်င္ႀကတယ္………

ေယာက်္ားေလးေတြက ခ်စ္သူ့ကို လက္ထပ္မယ္လို ့ တယုတယေျပာတဲ ့ အခ်ိန္…….
မိန္းကေလးစိတ္ထဲက ေလးေလးနက္နက္ ျပန္ေျပာတာက သစၥာရွိပါေနာ္တဲ ့…။

By: Nu Nu Yi

ခ်စ္သူထားတယ္ဆုိတာ.......

                                                
ခ်စ္သူထားတိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္ရမယ္ ထင္မွတ္မေနပါနဲ႕
ဘဝဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊ...င္ျခင္း ၊ ဝမ္းနည္းျခင္းေတြေပါင္းစပ္ထားသလို

အခ်စ္ဆုိတာလည္း ဘဝရဲ႕အစိတ္အပိုင္းတခုျဖစ္လို႔
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း ၊ ဝမ္းနည္းျခင္းေတြေပါင္းစပ္ထားပါတယ္
သင္ငါးေလးတေကာင္စားတဲ့အခါ
အရိုးပါတယ္ဆိုျပီး အရသာရွိတဲ့အသားေတြကိုသင္မစားပဲ
ငါးတေကာင္လံုး.သင္လႊင့္ပစ္မယ္မထင္ပါဘူး
အရိုးကိုႏႊင္ျပီး အသားကိုေတာ့သင္စားတတ္ပါတယ္

ခ်စ္သူဆိုတာလည္းအဲဒီလိုပါပဲ
သင့္ကိုျမတ္ႏိုးျပီးတကယ္ခ်စ္တဲ့ခ်စ္သူတေယာက္ဟာ
သင့္အတြက္အရသာရွိတဲ့အသားေတြမ်ားပါတယ္
ဒါေပမဲ့တခါတခါစူးတတ္တဲ့ အရိုးကေလးေတြကိုေတာ့သင္နားလည္ေပးတတ္ရတယ္

ခ်စ္သူထားတယ္ဆိုတာ
အသားကိုစားျပီးအရိုးကို သင္ႏႊင္ထုတ္တတ္သလို
ေတာ္ရံုအျပစ္အနာအဆာအေသးအမႊားေလးေတြကို သင္ဖယ္ျပီးၾကည့္တတ္ရပါတယ္

ေလာကမွာအရိုးလံုးဝမပါတဲ့ ငါးဆိုတာမရွိဘူးေနာ္
တေကာင္လံုးစားလို႔ရတဲ့ငါးအေသးေလးေတြေတာင္
အရိုးႏုကေလးေတြေတာ့ပါတတ္ပါတယ္

သင္သိလား
သာယာခ်မ္းေျမ့တဲ့ခ်စ္သူေတြရဲ႕လွ်ိ႔ဝွက္ခ်က္ဆိုတာ
သူမတူေအာင္ နားလည္မွုကိုတည္ေဆာက္ထားႏို္င္လုိ႔ပါပဲ ။ ။

ပုလဲသြယ္သြားေလးမ်ား ....

                                            
လူတိုင္းနီးပါးပါပဲ။ အစားအေသာက္မ်ဳိးစံုကို ေန႔တိုင္းစားေသာက္ေနၾကေတာ့ သြားေလးေတြမွာ အေရာင္ေတြစြန္းၿပီး ၀ါညစ္ညစ္ျဖစ္ေနတတ္တယ္ေနာ္။ အဲလို သြားေတြ ညစ္ေနရင္ တစ္ေန႔ ၂ ၾကိမ္ ပံုမွန္သြားတိုက္ေပးရံုနဲ႔ ေပ်ာက္ဖို႔ မလြယ္ဘူးေလ။ အဲဒီေတာ့ ရီလိုက္တိုင္း သြားေလးေတြက ပုလဲျဖဴျဖဴေလးေတြ စီထားသလို ျဖဴေတာက္ေနေအာင္ လုပ္ရမယ့္နည္းေလးေတြကို ေျပာျပမယ္ေနာ္။
- လကၻ္ရည္၊ ေကာ္ဖီနဲ႔ အခ်ဳိရည္ေတြ ေသာက္ၿပီးရင္ ခ်က္ခ်င္းပလုတ္က်င္းပါ။

- ပန္းသီး၊ မုန္လာဥနီ၊ ၾကံ၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြက သြားေတြကို သဘာ၀အတိုင္းျဖဴစင္ေတာက္ပေစလို႔ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။

- သြားမွာ အေရာင္ေတြ စြန္းထင္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ပန္းမုန္လာ၊ ဆလပ္ရြက္၊ ႏွင္းႏွႏြယ္ရြက္ေတြကိုလည္း စားေပးပါ။

- စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြမွာ သြားေတြကို ျဖဴစင္ေတာက္ပေစတဲ့အစြမ္း ရွိပါတယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြကို ေခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ လက္ေခ်ာင္းနဲ႔ ယူၿပီး သြားေတြကို ပြတ္ေပးပါ။ ၂ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး သြားပြတ္တံနဲ႔ (သြားတိုက္ေဆးမပါ) ေသခ်ာသြားတိုက္ေပးပါ။

- မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ဆားၾကမ္းကို ဆတူေရာၿပီး သြားတိုက္ေပးရင္လည္း သြားေတြျဖဴလာႏိုင္ပါတယ္။

ရင္ႏွင္းသူငယ္ခ်င္းေလးေတြ သြားျဖဴျဖဴ အျပံဳးလွလွေလးေတြနဲ႔ အလွပိုႏိုင္ၾကပါေစ။
http://www.myanmarskylink.com/    မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္

အိမ္ေထာင္မွူျပဳသည္ ဆုိသည္မွာ.....

                                                    
"အိမ္ေထာင္မႈ ၊ ဘုရားတည္ ၊ ေဆးမွင္ရည္ စုပ္ထိုး ဤ(၃)မ်ိဳး ခ်က္မပိုင္ရင္ ေနာင္ျပင္ရန္ခက္တဲ့ " ေျပာခဲ႔ၾကပါတယ္။ လုပ္ျပီးရင္ ျပန္ျပင္ဖို႕ခက္တ႔ဲအရာေတြျဖစ္ေနပါတယ္။
အိမ္ေထာင္ျပဳေတာ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ပိုင္စံညြန္းေတြနဲ႔ သတ္မွတ္ျပီး သေဘာက်နွစ္သက္တဲ႔သူေတြနဲ႔ အတူယွဥ္တြဲနွစ္ေယာက္တစ္ဘ၀ကို ဖန္တီးတည္ေဆာက္ၾကပါတယ္။
ဒီလိုတည္ေဆာက္ရာမွာ မိမိကိုယ္ပိုင္ စံညြန္းမ်ားအျပင္ ေနာက္ထပ္သိသင့္တယ္ထင္တဲ႔ အခ်က္ေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။  အိမ္ေထာင္မျပဳမီ သိသင့္ေသာ အခ်က္မ်ားမွာ-

(၁) မိမိတို႕၏ ပညာအရည္အခ်င္း ျပည့္စံုျပီလား။
(၂) စိတ္ပါ၀င္စားမႈရွိျပီလား။
(၃) တစ္ဦးနွင့္ တစ္ဦး အေၾကာင္းစံုသိျပီးလား။
(၄) သံုး၊ေလး နွစ္ မေစာင့္နိဳင္ေတာ့တာ ဘာေၾကာင့္လဲ။
(၅) အခက္အခဲမ်ားကို ရင္ဆိုင္နိဳင္ျပီလား ။
(၆) ေသြးသားေတာင့္တမႈ သက္သက္ေၾကာင့္လား။
(၇) တစ္ဦးနွင့္တစ္ဦး သည္းခံမႈ ၊ အနစ္နာခံမႈ ရွိၾကျပီလား။
(၈) မိဘေဆြမ်ိဳးမ်ားကို စံုစမ္းေမးျမန္းျပီးျပီလား။
(၉)အိမ္ေထာင္ရဲ႕တာ၀န္၀တၱရားေတြကိုေရာ ေက်ပြန္စြာ နားလည္ျပီလား။
(၁၀)ဘာသာ၊ သာသနာရဲ႕ အက်ိဳးကိုေရာ တက္နိဳင္သေလာက္ ကူညီနိဳင္ျပီလား။
(၁၁) အိမ္ေထာင္မက်မီ ေငြေရးေၾကးေရး ဘယ္ေလာက္ကုန္က်မည္ကို တြက္ခ်က္ထားျပီလား။
(၁၂) မိမိေျခေထာက္ျဖင့္ ထနိဳင္ျပီးလား... မိမိေျခေထာက္ေပၚရပ္တည္ နိဳင္ျပီလား။ ကိုယ္အားကိုယ္ကိုးနိဳင္ျပီလား။
(၁၃) သားသမီးရလာပါက ထိုသားသမီးအတြက္ တာ၀န္ယူနိဳင္ျပီလား။
(၁၄) ဘ၀ၾကင္ေဖာ္ကို တစ္သက္လံုးေပါင္းေဖာ္ရမည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ေလးေလးနက္နက္စဥ္းစားရန္လိုအပ္ပါသည္။
     ဤအခ်က္ေတြကိုေရးသားခဲ႔ၾကသူမ်ားမွာ အေတြ႕အၾကံဳရွိျပီးေသာ သူမ်ားျဖစ္သည္႕အတြက္ အထက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားကို အိမ္ေထာင္မျပဳမီ ေသခ်ာစဥ္းစားျပီးမွ ဆံုးျဖတ္သင့္ပါတယ္။  
သို႕မွသာလွ်င္ ေပ်ာ္ရြင္ဖြယ္ေကာင္းေသာ ဘ၀တစ္ခုကို နွစ္ေယာက္အတူ ဖန္တီးတည္ေဆာက္နိဳင္ၾကမွာပါ...။

ေကာင္မေလးရယ္...

အခ်စ္ဆုိတဲ့ သံစဥ္ေတြကုိ ...
ကုိယ္ မညိွတတ္ေပမယ့္....

ကုိ႔ရင္ခြင္က..

ထြက္လာတဲ့..

အလြမ္းေတြ၊
 ခံစားခ်က္ေတြကုိေတာ့...

ကုိယ္သာ အသိဆုံးပါ...

ေကာင္မေလးရယ္...။

****

ကုိမ်ဳိး ( မုိးညွင္း )

ခ်စ္သူသိေစ...

   

      ခ်စ္သူေရ..

သတိရျခင္းမ်ားစြာက..

ကုိ႔ကုိစုိးမုိးေနတယ္..။

ဘယ္သူကမ်ား လွူပ္နုိးခဲ့တာလဲေလ..။

 
      အိပ္မရတဲ့ ညဥ့္နက္ေတြတုိင္းမွာ...

သတိရ၊ လြမ္းဆြတ္ျခင္းေတြကုိ ရြက္လြင့္လုိ႔...

ခ်စ္ေလးရဲ႕ မ်က္၀န္းလွေလးေတြက..

ကုိ႔ရဲ႕ ၀င္သက္၊ ထြက္သက္တုိင္းမွာ..

တဖ်တ္ဖ်တ္နဲ႔ ၀င္းလက္လုိ႔...

ကုိ႔အတြက္ တစ္သက္စာျမတ္နုိးခြင့္က..

ပန္ကေလး တစ္ပြင့္ကုိ နမ္းရွဴိက္သလုိမ်ဳိး..။    

       ခ်စ္သူေရ...

ကုိ႔ရဲ႕ အလြမ္းေတြကုိေတာ့..

မရုတ္သိမ္းလုိ္က္ပါနဲ႔ကြယ္..။

မင္းေလးနဲ႔  လုုံး၀ေမွ်ာ္လင့္ မထားပဲ..

ဆုံခဲ့ရတဲ့ ေဆာင္းေန႔ေလးတစ္ေန႔ကုိ..

မေန႔က အျဖစ္အပ်က္လုိ...

ရင္မွာ ခံစားေနရဆဲပါ....။

    
     ခ်စ္သူေရ...

သတိရတုိင္း၊ စာေတြေရး..

လြမ္းမိတုိင္း၊ ကဗ်ာေတြေရး..

ပင့္သက္ရွဴိက္မိတုိင္း...ေတးဖြဲ႕သီရင္းနဲ႔ပဲ..

ကုိ႔..ခံစားခ်က္၊ အလြမ္းေတြက..

နင့္သီးလြန္းလွပါတယ္... ခ်စ္သူရယ္...။
          မွတ္ခ်က္။    ။  ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေ၀းေနရေသာ ခ်စ္သူေလးသုိ႔........
 ကုိမ်ဳိး ( မုိးညွင္း )

               

ေႀသာ္...ခ်စ္ေလးရယ္

ေန႔..ေန႔..ေန႔

ည..ည..ည..

ဒီလုိ အခ်ိန္မ်ားစြာ.......

ဘယ္လုိမ်ား ေက်ာ္ျဖတ္ရမလဲကြယ္....

ခ်စ္ေလးရယ္္.....။     

ဘာေၾကာင့္မ်ား သတိရစိတ္ေတြကုိ

ခ်စ္ေလး ပုိင္စုိးထားရပါသလဲ။

ေန႔စဥ္ရက္ဆက္..

ကုိက.. အလြမ္းဒဏ္သင့္ေနခဲ့သူပါ။

ကုိ႔ရဲ႕ ၀င္သက္၊ ထြက္သက္ေတြတုိင္းမွာ.....

ခ်စ္ေလးက.....

အၿမဲတမ္း၊ စုိးမုိးေနပါတယ္...

ခ်စ္ေလးရယ္..။

*****

ကုိမ်ဳိး ( မုိးညွင္း )

ခ်စ္ေလးရယ္..

ကုိ႔ရင္မွာ..

တြယ္ၿငိရပါတယ္ ဆုိတဲ့..

ခ်စ္ေလးရယ္.....

တစ္ေျမစီျခား၊ ေ၀းေနရေတာ့..

ပင့္သက္ကုိ ခါခါခ်..

ရင္ဖုိလွူိက္ေမာစြာ၊ ျဖတ္သန္းရင္းနဲ႔

တကယ္ပင္ ရင္မွာ

ျမတ္နုိးစြာ စြဲလန္း၊ ခ်စ္ရပါေၾကာင္း..

ျဖစ္သမွ် အေပါင္းကုိ..

ခ်စ္သူ..မင္းေလး ျမင္လွည့္စမ္းေစခ်င္ပါသည္..။

******

အခ်စ္ဆုိသည္မွာ..

အခ်စ္ဆိုတာရွင္းျပစရာမလိုေပမဲ့ သက္သျပစရာလိုတဲ့ခံစားခ်က္တမ်ိဳးပါပဲ..

ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တယ္လို႔ ဖြင့္ဟေျပာေနျခင္းထက္
ဘာေတြလုပ္ေပးႏိုင္လဲ လုပ္ျပရတဲ့ခံစားခ်က္တမ်ိဳးျဖစ္တယ္

ဘယ္ေလာက္သတိရတယ္ ေျပာေနျခင္းထက္
သူမၿကိုက္တဲ့အရာေတြကို မလုပ္ပဲသူ႔ကိုခ်စ္ျပရျခင္းျဖစ္တယ္

ဘယ္ေလာက္လြမ္းတယ္ဆိုတာ ေျပာေနရျခင္းထက္
သူ႔ကြယ္ရာမွာ သူ႔ကိုသစၥာရွိစြာခ်စ္ျပရျခင္းျဖစ္တယ္ ၊

ဘယ္ေလာက္ဂရုစိုက္ေၾကာင္း ေျပာေနရျခင္းထက္
သူဂရုစိုက္တဲ့အရာေတြကို မွတ္သားထားရျခင္းျဖစ္တယ္ ၊

ဘယ္သူေတြထက္ သူ႔ကိုပိုခ်စ္တယ္ေျပာေနရျခင္းထက္
သူကလြဲျပီး စိတ္ထဲကိုဘယ္သူမွထည့္မထားရျခင္းျဖစ္တယ္.

ဘယ္သြားသြား သူ႔အေၾကာင္းေတြးေနပါတယ္ေျပာေနရျခင္းထက္
သြားတဲ့အခါ သူမွာတတ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို
ဂရုတစိုက္လုပ္ေဆာင္ျပရျခင္းျဖစ္တယ္..၊

အခ်စ္ဆိုတာရွင္းျပစရာမလိုပါဘူး
ဒါေပမဲ့ သက္ေသျပစရာေတာ့လိုတယ္
ပါးစပ္ကတတြတ္တြတ္ ခ်စ္ျပေနရျခင္းထက္
လက္ေတြ႔ခ်စ္ျပမွ အခ်စ္ဆိုတာ အမည္ေျမာက္တဲ့ခံစားခ်က္တမ်ိဳးပါပဲ ။   ။

            *******************

မိန္းခေလးအခ်စ္..

  ရင္တြင္းေလွာင္ပိတ္

ေသာ့ခေလာက္ခ်ိတ္ဆြဲ

ျဖစ္သမွ်ကိုလည္း

လွစ္ဟမျပသာ

  အၾကင္နာယိုဖိတ္

အအိပ္ပ်က္လည္း

ရင္တြင္းစကား

ေယာက္က်ားမ်ားလုိ

ဖြင့္ဟဖို႔လည္း မတတ္သာ ။

ၾကားပါေစသား

သူသိမလားရယ္

ရင္ထဲခ်စ္စကား

မိန္းမသားေပမို႔

ေျပာၾကားဖို႔လည္း မစြမ္းသာ ။

  မွုန္ရီဝိုးတဝါး

ႏွင္းထန္ဆဲေလ

ေမတေယာက္တည္း

ေျခာက္ျခားေနလည္း

လာပါလုိ႔လည္း

ေျပာခြင့္မရွိပါ ၊

 ဖြင့္ဟခြင့္ကေလးေတာ့ရခ်င္တယ္ ။  ။

   ေၾသာ္..မိန္းကေလးအခ်စ္......

သူရူးပမာ

ျဖစ္လင့္ကစား

ဖူးစာပါရာ

က်ရာအရုပ္

ေရြးရတဲ့ဘဝ

ဘယ္သူမ်ားစာနာေပးႏိုင္ပါ့...

ခ်စ္သမွ်ကို

ျဖစ္ခ်င္ရာျဖစ္

တခါတေလေတာ့လည္း

ဖြင့္ဟခြင့္ကေလးေတာ့ရခ်င္တယ္ ။  ။

Need to take care your health!!!

 ၁။ မနက္စာမစားျခင္း
မနက္စာမစားသူေတြရဲ႕ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ ပိုနည္းတက္ပါတယ္။
အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ ဦးေႏွာက္ေတြအတြက္ လံုေလာက္တဲ႔အာဟာရ မရေတာ႔ဘဲ
ဦးေႏွာက္ရဲ႕စြမ္းရည္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။

၂။ လြန္ကဲစြာစားေသာက္ျခင္း
... လိုအပ္တာထက္ ပိုစားေသာက္ျခင္းအားျဖင္႔ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြကို
တင္းမာေစျပီး စိတ္စြမ္းရည္ကိုပါ က်ဆင္းေစပါတယ္။

၃။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင္႔ ဦးေႏွာက္ကို က်ံဳ႕ေစသလို အယ္လ္ဇိုင္းမား
ေရာဂါ(လူရဲ႕မွတ္ဥာဏ္နဲ႕ စဥ္းစာဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္းေတြကို
က်ဆင္းေစတဲ႔ေရာဂါ)ပါ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

၄။ အခ်ိဳမ်ားလြန္ကဲစြာစားျခင္း
အခ်ိဳဓာတ္ေတြ လြန္ကဲေနခဲ႔ရင္ ပရိုတိန္းဓာတ္နဲ႔ အာဟာရေတြ စုပ္ယူမႈကိုအဟန္႔
အတားျဖစ္ေစျပီး အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ႔ေစတဲ႔အျပင္ ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ျဖိဳးမႈကိုပါ
အေႏွာက္ အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

၅။ ေလထုညစ္ညမ္းျခင္း
ဦးေႏွာက္ဟာ ကိုယ္ခႏၶာမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို အမ်ားဆံုးအသံုးျပဳတဲ႕
အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ညစ္ညမ္းတဲ႔ေလကို ရွဴသြင္ျခင္းအားျဖင္႔
ဦးေႏွာက္ကို ေအာက္ဆီဂ်င္ေထာက္ပံ႔မႈ ေလ်ာ႔နည္းေစျပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕
စြမ္းေဆာင္ရည္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။

၆။ အိပ္ခ်ိန္မလံုေလာက္ျခင္း
အိပ္စက္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို အနားရေစပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္မလံုေလာက္တာမ်ိဳး
ေရရွည္ျဖစ္လာတဲ႔အခါမွာဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြ ေသဆံုးတဲ႔ႏႈန္း
ျမင္႕မားလာေစပါတယ္။

 ၇။ အိပ္ခ်ိန္မွာ ေခါင္းကို ဖံုးအုပ္ထားျခင္း
ေခါင္းကို ဖံုးအုပ္ျပီး (ေခါင္းျမီးျခံဳျပီး) အိပ္ျခင္းအားျဖင္႕
ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ေတြ စုစည္းမႈ႕ကို တိုးလာေစျပီး
ေအာက္ဆီဂ်င္စုစည္းမႈကိုေတာ႔ ေလ်ာ႕က်ေစတာေၾကာင္႔ ဦးေႏွာက္ကို
ပ်က္ဆီးေစတဲ႔ အက်ိဳးဆက္ကို ရေစပါတယ္။

၈။ က်န္းမာေရးမေကာင္းခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ကို အသံုးျပဳျခင္း
က်န္းမာေရး မေကာင္းခ်ိန္မွာ (ဦးေႏွာက္သံုးရတဲ႔) အလုပ္ျပင္းထန္စြာ
လုပ္တာမ်ိဳး စာက်က္စာဖတ္ တာမ်ိဳးေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕
စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မႈေတြကို ေလ်ာ႔က်ေစသလို ဦးေႏွာက္ကို လည္းပ်က္ဆီးေစပါတယ္။

၉။ စိတ္၀င္စားတက္ၾကြစြာ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈ႕ မရွိျခင္း
 စဥ္းစားေတြးေခၚျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို ေလ႔က်င္႕ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း
ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို တက္ၾကြေစတဲ႕ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈ႕ေတြ မလုပ္ေပးရင္
ဦးေႏွာက္ ကုိက်ံဳ႕ေစပါတယ္။

၁၀။ စကားနည္းျခင္း
 အသိဥာဏ္ အေတြးအေခၚပိုင္းပါတဲ႔ စကားစျမည္မ်ိဳး ေျပာေပးျခင္းေၾကာင္႕
ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ကို တိုးတက္ေစပါတယ္။

 Remark       Just share from " Journal Sone"