လူတိုင္းနီးပါးပါပဲ။ အစားအေသာက္မ်ဳိးစံုကို ေန႔တိုင္းစားေသာက္ေနၾကေတာ့ သြားေလးေတြမွာ အေရာင္ေတြစြန္းၿပီး ၀ါညစ္ညစ္ျဖစ္ေနတတ္တယ္ေနာ္။ အဲလို သြားေတြ ညစ္ေနရင္ တစ္ေန႔ ၂ ၾကိမ္ ပံုမွန္သြားတိုက္ေပးရံုနဲ႔ ေပ်ာက္ဖို႔ မလြယ္ဘူးေလ။ အဲဒီေတာ့ ရီလိုက္တိုင္း သြားေလးေတြက ပုလဲျဖဴျဖဴေလးေတြ စီထားသလို ျဖဴေတာက္ေနေအာင္ လုပ္ရမယ့္နည္းေလးေတြကို ေျပာျပမယ္ေနာ္။
- လကၻ္ရည္၊ ေကာ္ဖီနဲ႔ အခ်ဳိရည္ေတြ ေသာက္ၿပီးရင္ ခ်က္ခ်င္းပလုတ္က်င္းပါ။
- ပန္းသီး၊ မုန္လာဥနီ၊ ၾကံ၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြက သြားေတြကို သဘာ၀အတိုင္းျဖဴစင္ေတာက္ပေစလို႔ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
- သြားမွာ အေရာင္ေတြ စြန္းထင္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ပန္းမုန္လာ၊ ဆလပ္ရြက္၊ ႏွင္းႏွႏြယ္ရြက္ေတြကိုလည္း စားေပးပါ။
- စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြမွာ သြားေတြကို ျဖဴစင္ေတာက္ပေစတဲ့အစြမ္း ရွိပါတယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြကို ေခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ လက္ေခ်ာင္းနဲ႔ ယူၿပီး သြားေတြကို ပြတ္ေပးပါ။ ၂ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး သြားပြတ္တံနဲ႔ (သြားတိုက္ေဆးမပါ) ေသခ်ာသြားတိုက္ေပးပါ။
- မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ဆားၾကမ္းကို ဆတူေရာၿပီး သြားတိုက္ေပးရင္လည္း သြားေတြျဖဴလာႏိုင္ပါတယ္။
ရင္ႏွင္းသူငယ္ခ်င္းေလးေတြ သြားျဖဴျဖဴ အျပံဳးလွလွေလးေတြနဲ႔ အလွပိုႏိုင္ၾကပါေစ။
http://www.myanmarskylink.com/ မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္
